第487章：发枪！真傢伙！（三章合一）
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  一周时间，在枯燥与痛苦中缓慢流逝。
  对於训练基地里的二十位明星而言，这七天过得就像七年。
  每天清晨六点准时出操，绕训练场跑三公里——是的，从第二天开始，苏寒就把晨跑固定为日常项目。
  然后是队列训练，一练就是一上午。
  下午是体能训练：深蹲、伏地挺身、仰臥起坐、鸭子步、蛙跳……各种花式虐腿。
  晚上看新闻联播，然后整理內务，九点半准时熄灯。
  中间穿插著无数次紧急集合——有时在凌晨两点，有时在凌晨四点，有时甚至一晚来两次。
  从第三天开始，艺人们逐渐適应了这种节奏。
  林笑笑不再哭了，虽然还是会红眼眶，但至少能咬牙坚持完训练。
  孙大伟的相声包袱越来越少，取而代之的是训练时的闷头苦干。
  陆辰的皮肤晒黑了一个色號，作训服下的肌肉线条开始显现——虽然还很细嫩，但比起刚来时那副白斩鸡的样子，已经硬朗了不少。
  陈昊的健身房肌肉在实战训练面前不堪一击，但他反而更兴奋了，每天都在挑战自己的极限。
  秦雨薇依然是那个標杆，无论什么训练，她都是完成得最好、最標准的一个。
  七天的磨礪，让这二十个光鲜亮丽的明星，身上多了一层名为“兵味”的东西。
  虽然还很淡，但已经能闻到了。