第1282章 锻炼带来的好处

  一直打到全身脱力为止，像这种全身脱力的状態，周洋真的是很少有的，哪怕他知道让自己脱力，接下来的修炼很有力，周洋都很少会让自己进入这种脱力的状態。

  原因很简单，要么没时间，要么生存的环境因素，他不能允许自己处於那种虚弱的状態。

  但不得不说，自己的身体完全脱力之后，修炼起来效果真的很好……

  次日一早，也就是五月一號，国际劳动节。

  这一天，该劳动人还在劳动，该过节的人还在过节。

  周洋起来的很早，实际上他压根就没睡，昨夜他主要做了两件事情，第一件事情，將体內的灵力全部消耗掉。

  第二件事情，原地打坐休息，恢復体力，等灵力补充完毕之后，继续去消化。

  不得不说这样的效果真的很好，任何事情，其实一开始做效果都是最好的。

  就跟减肥一样，你头几天减肥的效果是最好的，比如你是一个180斤的胖子，能减到120斤。

  第一个月可能直接就能减掉20斤，努努力的话，30斤也有可能。

  到了第二个月，你再怎么努力你想减掉三斤都困难。

  其实锻炼也是一样的，像昨天晚上属於第一次高强度锻炼，起到的效果绝对是很棒的。

  就拿灵力上限来讲，如果之前的灵力上限是1000点的话，那么昨天晚上过后，灵力上限最少达到了1010点。

  也就是说昨天一晚上的锻炼，就將自己的灵力上限提高了1%。

  那么有人可能会说，他每天都这样锻炼，是不是过了100天，灵力上限就增加到了200%了？