第46章 女人只会影响我拉韧带的速度

说着，燕四白加大力度。

除了靠墙开胯，

燕四白还教方力溯其他的拉韧带方式，

方力溯发现，燕四白教的“坐位体前屈”和学校体育老师教的有很大差别，

学校的坐位体前屈只是最基础的热身动作，

只需要手掌触碰到脚尖，坚持30秒，

而燕四白要求小腹必须贴大腿，下巴要碰到膝盖，

配合三短一长的逆腹式呼吸，持续15分钟。

很快，方力溯完成了第一组坐位体前屈。

【你的韧带灵活度小幅度提升】

燕四白甚是感叹：“我传授武艺，从不看天赋，

第一看人品，第二就是看能不能吃苦，

你第一天如此高强度地拉韧带

竟然只惨叫了个开头，后面竟然一声不吭？”

想了想，燕四白又感觉不对劲：

“小子，你让我想起我的一个师叔，

他确实是个人物，

想当年，他是个在道上混的时候被人砍了二十多刀，都一声不吭的狠人，

后面一问，

才知道第一刀砍到他声带了

所以说

你小子该不会是拉韧带把声带拉坏了吧？”

方力溯：“...”

“闭嘴吧师父，继续！”

就在这时，窗外划过一道闪电，

紧接着，雨哗啦啦地下了下来。

燕四白抬起头一看：“靠北！不是说好不会下雨吗？”

“你自己再练一组，我赶紧上去收下衣服！”

说完，燕四白飞奔上楼。

方力溯无暇顾及其他，他只想拉韧带，

尽快把所有的基本功练好，才可以开始学真功夫。

随即，他开始了第二组训练。

过了一会，燕四白收完衣服下来了。

此时方力溯还保持着坐位体前屈的姿势，

燕四白满意地点点头，忖道：

“不错，比我当年还拼。”

随即，燕四白回到自己的躺椅上，

抓了两颗花生米往嘴里一塞，又抿了口金门高粱酒，

接着他掏出了手机，打开小视频，

乐呵呵地看了起来

“呲溜~果然，紫色的更有韵味...”

“哇哇哇！！这谁顶得住啊...”

兄们这个我也是真心喜欢...”

燕四白正看得起劲，

突然一道黑影压了过来，

他抬起头一看，方力溯正面无表情地盯着自己。

还没等燕四白反应过来，

他的手机忽然被方力溯抢走了。

燕四白正要开口，

只听“咔擦”的一声

他的手机已经被方力溯掰成两截，丢到了地上。

“啊？！”

燕四白懵了：“你、你小子想干嘛...造反啊！！！”

方力溯目光冷峻，压低声带应道：

“女人只会影响我拉韧带的速度，

来，我们继续！

我现在强得可怕！！”

燕四白委屈地怒吼道：“靠北啊！！！

那是影响你的速度，又不影响我，你掰我手机干嘛...”